Carence en fer ? Que faire ?

Les femmes seraient plus sujettes à cette anomalie ? L’une des causes serait la perte de sang aussi l’explication semble trop simple en faisant la relation avec les règles. Mais c’est un constat qui a sa pertinence. Quels sont les symptômes de ce manque de fer sur la vie quotidienne ? Cette carence ferrique n’est pas dramatique en soit mais de nombreux effets secondaires sont souvent constatés : fatigue, troubles du sommeil, maux de tête, apathie… Les batteries sont à plat. En rééquilibrant sont alimentation Read More +

Régime sans régime, c’est possible

Notre santé et notre alimentation sont intimement liées. Nous le savons bien mais parfois les tentations sont présentes et le meilleur moyen de les oublier, c’est encore d’y succomber. Sans blague, notre nature humaine est perfectible. Nous ne sommes pas tous égaux face à la nature. Notre capital de départ doit être préservé et parfois c’est un effort constant. En matière de poids notre morphologie, nos gênes, notre cadre de vie, nos habitudes tout influence la balance. Certaines personnes sont plus fragiles sans faire d’excès. Read More +

La raison et l’alimentation

L’Homme se laisse souvent guider par ses peurs. Le bon sens terrien s’est perdu et par-delà les siècles il est dangereux de vouloir émettre des théories comme vérités vraies. Le vécu est un ensemble de circonstances et la nature humaine a un énorme pouvoir de résilience. L’OMS avec le très officiel CIRC Centre international de recherche sur le cancer, lance un pavé de bœuf sur l’assiette. La consommation de viande rouge provoque le cancer. Boum ! Les viandes transformées sont classées dans le groupe 1 Read More +

Spiruline luxe ou espoir ?

Les propriétés fabuleuses de cette micro-algue sont connues depuis des siècles. Dans notre société post-industrielle, les personnes à l’esprit pionnier ont découvert ce produit en tablettes, dans les années 1970 déjà. Les analyses de ce super-aliment ont toujours donné les mêmes certitudes. Le produit de cette culture apporte à notre organisme, tout ce dont il a besoin pour sa croissance, sa maintenance et même sa réparation. Seule la vitamine C est absente. Ecosystem compense ce manque par l’ajout de l’Acérola qui en plus rend la Read More +

La NASA a choisi

Il n’est pas étonnant que les nutritionnistes chargés de préparer les menus des cosmonautes aient retenu la Spiruline comme aliment. Les éléments apportés par cette micro-algue sont connus et les bénéfices de sa consommation sont attestés depuis des siècles. Certaines peuplades bénéficient naturellement de ce super-aliment qu’elles récoltent dans des lacs. Pour la NASA il était important de savoir si la production de Spiruline en milieu fermé était possible. Une équipe de chercheurs de l’université d’Alabama a travaillé pendant plus de 2 ans sur les Read More +

La Spiruline un aliment naturel prodigieux

Connue depuis l’Antiquité, appréciée depuis plusieurs siècles les propriétés de cette micro-algue sont fabuleuses. Sa production est simple en climat équatorial ou sous serre même dans le Sud de la France. Sa consommation ne décolle pas car son goût n’est pas appétissant. Il faut être motivé pour avaler cette poudre ou ces paillettes vertes. Sous forme de comprimés, c’est notre système digestif qui peine à assimiler tous ses bienfaits. La Spiruline est dans la liste des 20 aliments choisis par la NASA pour nourrir les Read More +

Notre alimentation, une réponse

Nous sommes ce que nous mangeons. Une formule peut-être, mais proche de la réalité. La Spiruline, c’est 100% naturel, 100% végétal et 100% bénéfique pour votre organisme. Certes, c’est un complément alimentaire, mais quel complément. Dans les pays en développement, nous pourrions solutionner les problèmes de malnutrition infantile et les carences alimentaires chez les adolescents en croissance. Ce serait aussi l’apport simple en protéines pour toutes personnes confrontées à la difficulté d’avoir une alimentation saine et équilibrée. Ces qualités sont connues au moins depuis cinq Read More +